Anatomie musculaire du corps humain

 

 

L'anatomie musculaire du corps humain étudie les muscles, leur localisation, leur fonction et leur rôle dans le mouvement. Le corps humain compte plus de 600 muscles, représentant environ 40 à  50 % du poids corporel chez un adulte. Voici une image représentative

Les principaux groupes musculaires

Haut du corps

• Cou : Sterno-cléido-mastoïdien, trapèze.
• Épaules : Deltoïdes (antérieur, moyen, postérieur).
• Poitrine : Grand pectoral, petit pectoral.
• Dos : Trapèzes, grand dorsal, rhomboïdes, érecteurs du rachis.
• Bras :
• Biceps brachial
• Triceps brachial
• Brachial
• Brachio-radial
• Avant-bras :
• Fléchisseurs du poignet et des doigts
• Extenseurs du poignet et des doigts

Tronc

• Abdominaux :

o    Grand droit de l'abdomen

o    Obliques externes

o    Obliques internes

o    Transverse de l'abdomen

• Lombaires : Érecteurs du rachis et muscles profonds du dos.

 

Bas du corps

• Fessiers :
• Grand fessier
• Moyen fessier
• Petit fessier
• Cuisses :
• Quadriceps
• Ischio-jambiers
• Adducteurs
• Mollets :
• Gastrocnémien (jumeaux)
• Soléaire
• Jambe :
• Tibial antérieur
• Fibulaires (péroniers)

Les trois types de muscles

1. Muscles squelettiques : volontaires, utilisés pour les mouvements et le sport.
2. Muscle cardiaque : le myocarde, qui constitue le cœur.
3. Muscles lisses : présents dans les organes (intestins, estomac, vaisseaux sanguins...), fonctionnant involontairement.

Les groupes musculaires les plus travaillés en musculation

• Pectoraux
• Dos
• Épaules
• Biceps
• Triceps
• Abdominaux
• Quadriceps
• Ischio-jambiers
• Fessiers
• Mollets